Внимание!!!

Почему одни люди с легкостю отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоят? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивлятся искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удоволствия, носители других испытывают от приятных вещей настолко силные ощущения, что не могут противится им. Но итог один: «животная» част мозга — лимбическая система, которая требует удоволствия прямо здес и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронталной корой, которая помнит, что сиюминутное удоволствие угрожает болшим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их резултатам нелзя сделат выводы о том, ест ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположит, какие системы в вашем мозге работают не совсем правилно. Последняя част книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживатся от соблазнов именно вам и добиватся долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.